7. Tag der Aufbauphase

6.00 Atem- und Drüsenübungen / Hallelujah-Übung - Haka

Kräutertee und Bentonit-Heilerde Trunk

Frühstück
250ml Karotten -Ananas - Birnensaft

Brennessel Elixier

Smoothie aus Birne - Banane - Spinat

etwas später: Mandeln mit Datteln und Kokosnuss

Mittag: (diesmal auswärts im Dungl-Lokal :-)) 
Kürbisrisotto mit Basilikumsauce und etwas Karotten-Fenchelgemüse

nachmittags: Kokoskonfekt und "Laddu" (Kichererbesenkonfekt von Cosmoveda - ein Traum!!!)

Lebermittel

Abend:
Karotten - Kartoffel - Fenchelsuppe
dazu etwas Vollkornreis
eine Scheibe Keimlingsbrot mit einer dicken Schicht Rohmilchbutter, Avocado, Sesammus und getrockneten Tomaten ... ein Festessen !!!

1/4 Liter Pianto-Trunk