Tag 8 der Aufbauphase - "Zielgerade" :-)

6.00 Atem- und Drüsenübungen / Hallelujah-Übung - Haka

Kräutertee und Bentonit-Heilerde Trunk

Frühstück / vormittags
250ml Karotten - Spinatsaft

Brennessel Elixier

Smoothie aus Ananas - Banane - Spinat - Zitronenmelisse (plus etwas Kokosmilch)

Mittag:
Basmatireis mit mildem Gemüse-Kokos-Curry und Dal aus gelben Linsen
dazu selbstgemachtes Avocado - Petersilie - Korianderpesto und Oliven

Lebermittel

nachmittags: 
etwas Kichererbsen-Konfekt

Abend:
Kürbiscremesuppe mit Reis und einer Scheibe Keimlingsbrot mit Rohmilchbutter

1/4 Liter Pianto-Trunk