Dienstag, 6. März 2012

Tag 9

6.00 Atemübungen und Drüsenübungen / Haka

Naturnatron

Frühstück:
Saft aus Karotten, Birnen, Kiwis
dann gedünstete Bananen und Äpfel mit Zimt, Kardamom und Anis, Kokosflocken und Haselnussmus


frisches Haselnussmus mit unserem Revoblender selbst gemacht - ein Traum !!!


Mittag:
Buchweizen mit Avocado und Paprika-Tomatensauce mit Kräutern (selbstgemacht)

Abend:
Rote Rüben Suppe mit wenig Buchweizen - dazu 1/2 Avocado und Oliven

Zwischenmahlzeit:
Grüner Smoothie aus Kiwi, Birne, Banane, Spinat, Petersilie

1/4 l Piantomischung

Abendprogramm: 
"Wunderatmen"
Lesen und Filzen

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