Wir sind zurück vom Kongress "Sensitivität & Heilkunst" in Kärnten - es war ein tolles Wochenende und wir hoffen den neuen Elan und die Inspirationen mit in unseren Alltag zu nehmen!!!
Wir waren durch den Kongressablauf etwas in unseren Ernährungsmöglichkeiten eingeschränkt - haben es aber doch geschafft den geplanten Verlauf einigermaßen durchzuziehen....
Die letzten 3 Tage sahen in etwa so aus:
Frühstück:
1TL Bentonit (Heilerde) mit 250ml Wasser (ev noch etwas Wasser nachtrinken)
1/4 Liter frisch gepresster Karottensaft (DANKE dem tollen Hotel !!!)
spagyrisches Brennessel-Elixier
später Vormittag:
grüner Smoothie aus: Apfel, Kiwi und Spinat
Mittag / früher Nachmittag:
1 Stück Obst und 10-15 Nüsse (jeder Bissen 100x gekaut)
nachmittags:
eventuell nochmals Smoothie, oder ein paar Bissen Obst und Nüsse oder 1-2 EL biologisches Kokosöl
abends:
klare Suppe mit Pianto oder ein paar Nüsse
SAUNA - herrlich !!! (nicht zu lange und zu intensiv... aber die Sauna regt ideal die Hautentgiftung an!!!)
ganztags:
viel heißen Kräutertee
bei beginnenden "Entgiftungsreaktionen" 8 Tropfen Lebermittel (Solunat Nr 8 von Firma Soluna oder Aqua Jovis von Alcahest)
Wichtig:
alles feste (Obst / Nüsse / Samen....) wird mindestens 100x gekaut (so lange bis es fast flüssig ist)
Auch die grünen Smoothies werden ganz langsam und Schluck für Schluck "gekaut" und eingespeichelt!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen